妊娠から産後にかけてお母さんの身体にはいろいろな変化が起こります。腰痛や肩こりをはじめとして様々な身体のトラブルも起こり、出産や産後に影響をおよぼします。ご自身のからだについて知り、出産に向けて、一緒に予防していきましょう。