アフタービクス

アフタービクス

産後のボディシェイプアップ講座。アフタービクスは産後のお母さんに適した軽いエアロビクスです。産後のお母さんの、心と体のストレスを汗とともに流してリフレッシュしませんか?

アフタービクスの様子

アフタービクスの様子

産後のお母さんのためのエアロビクス

産後のお母さんのためのエアロビクス

内容

産後のボディコントロールのお話
アフタービクス体験(60分)

対象の方

産後5ヶ月くらいまでの方

実施日

毎月第二・四月曜日 PM2:00~3:30

参加費

初回無料/2回目から500円(おつりのいらないようにお願いします)

準備するもの

  • 軽く運動できる服装(Tシャツ・ジャージ等)
  • スポーツシューズ・タオル
  • 水分補給用ドリンク
  • 赤ちゃんと来られる場合、寝かせるバスタオルなど(必要であれば粉ミルクとお湯)

会場

ファーミンプレイス2F スタジオ「フローレン」

ファーミンプレイスは、中川産科婦人科専用のスタジオがある建物です。医院から徒歩で約5分のところにあります。

  • 詳しくは当院スタッフにお尋ねください。
  • 託児所はありませんが、会場に赤ちゃんを寝かせて運動することは可能です。

教室カレンダー

開催日・時間は変更もありますので、教室カレンダーでご確認ください。

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